Sport während und nach der Schwangerschaft - Heute sind Frauen in Deutschland emanzipiert, oft berufstätig, heiraten nicht zwangsläufig ihren Romeo, bestimmen meist selbst den Zeitpunkt für Nachwuchs, bekommen im Durchschnitt 1,9 Kinder und gehen in ihrer Freizeit einem Hobby nach.

Schnellster Naturlauf der Welt am 29. August 2010

Bereits zum 19. Mal wird der Int. OMV Halbmarathon in der oberbayerischen Wallfahrtsstadt Altötting ausgetragen.
Die Veranstalter verfügen also über genug Erfahrung um aus der Veranstaltung ein Ereignis zu machen.
Rund 2000 Teilnehmer wollen sich das Jahr für Jahr nicht entgehen lassen.

Mit dem easychip hat die davengo GmbH den ersten RFID-Chip in Deutschland auf UHF-Basis an den Start gebracht und immer mehr Veranstalter nutzen diese Technik zum Vorteil für sich und ihre Läufer.

Die Zeit für ein umfangreiches Marathontraining ist auf Grund täglicher Verpflichtungen oft sehr knapp. Dennoch besteht bei vielen Läuferinnen und Läufern der Wunsch, einmal diesen Mythos zu laufen. Es gibt in der Trainingsmethodik bestimmte biologische Gesetzmäßigkeiten, die als Grundvoraussetzung für ein sinnvolles Training gelten.

Kleine Mahlzeiten als Energiespender

Für Spitzensportler ist es selbstverständlich - die optimale zeitliche Abstimmung von Training, Mahlzeiten und Snack. Für berufstätige Freizeitsportler, die ihre Laufrunde frühmorgens vor der Arbeit, am Abend oder schnell mal in der Mittagspause einbauen, sieht es meist anders aus. 

Mit dem Rauchen aufhören, ein paar Kilos abspecken, mehr für die körperliche Fitness tun ... Was gut klingt, scheitert oft am inneren Schweinehund. Selbst gestandene Läufersleute müssen sich hin und wieder disziplinieren - oder disziplinieren lassen. Mit Hilfe eines Personal Trainers beispielsweise...

Bevor es losgeht - Zwischenmahlzeiten sind ratsam

Wer kennt es nicht? Von der Arbeit zu Hause angekommen ist es spät zwar, aber noch früh genug für eine Laufrunde. Die Gretchenfrage lautet dann nicht selten: Wie hältst du‘s mit dem Essen? Die Mittagsmahlzeit liegt schon zu lange zurück, es drohen flauer Magen und weiche Beine als Begleiter.

Hintergründe und Meinungen zu einer US-Studie

Geoffrey Keenan von der University of Virginia in Charlottesville (USA) und seine Kollegen erregten mit einer jüngst im Fachblatt „The Journal of Injury, Function and Rehabilitation" veröffentlichten Studie Aufsehen in der Laufszene - bei Läufern, wie auch bei Fachleuten. 

Online-Umfrage auf laufzeit.de bestätigt Vielfalt der Lauf-Motive. - „ Wie ticken Europas Läufer?“ titelte LAUFZEIT in ihrer Ausgabe 12/2009 auf der Grundlage einer umfangreichen Online-Studie von Asics. Wie sehen das die LAUFZEIT-Leser selbst? Wo ordnen sie sich und andere ein? Wie viele Trainingskilometer absolvieren sie und an welchen Wettkämpfen nehmen sie teil? Ãœber mehrere Wochen hinweg gaben in einer Online-Umfrage auf www.laufzeit.de mehr als eintausend Läuferinnen und Läufer ihre Antworten ab.

Von Läufen Notiz genommen wird in unserer heutigen Medienwelt – mal abgesehen von den Fachmedien – eher selten. Auf keinen Fall lassen sich die Medien aber Läufe entgehen, die mit Unfällen oder Katastrophen verbunden sind. Sehr schnell geht es dann an die öffentliche Suche nach Schuldigen. Und Veranstalter haben dabei nicht immer die besten Karten, unabhängig davon, ob sie nun maßgeblich Anteil an irgendwelchen Geschehnissen haben oder nicht. Ein Beispiel dafür sind die tragischen Ereignissen 2008 beim Zugspitz-Extremberglauf.

Peter Krinninger, Veranstalter des Zugspitz-Extremberglaufs, wurde am 1. Dezember 2009 vom Amtsgericht Garmisch-Partenkirchen vom Vorwurf der fahrlässigen Tötung und der fahrlässigen Körperverletzung freigesprochen. 

Große Vorschau Leserreisen 2010

Ausdauer und vor allem Kraftausdauer spielen beim landschaftsorientierten Laufen die entscheidende Rolle. Allerdings sind angesichts von Wurzelpassagen, losem Geröll oder Felsbrocken auch Beweglichkeit und Geschicklichkeit gefordert. Ohne Trittsicherheit und Stabilität im Bewegungsapparat geht nichts.

Das weltweit größte Laufevent startet am 24. Oktober in Berlin

Der europaweit erste UHF-Transponder für die Zeitnahme bei Laufveranstaltungen gewinnt die einhundertste Veranstaltung in Deutschland.

Seit dem Start im Juni 2009 steigen immer mehr Veranstalter auf den neuen Transponder um.

Mit dem Berliner Firmenlauf und seinen mehr als 10.000 geplanten Teilnehmern verzeichnete die davengo GmbH am 4. Dezember 2009 bereits die einhundertste Veranstaltung und neben solchen Veranstaltungen wie den Marathonläufen in Kiel, Kassel, Potsdam und Bremen oder dem Silvesterlauf in München einen weiteren namhaften Umsteiger auf das neue System.