Immer wieder erreichen davengo zahlreiche Anfragen hinsichtlich der Bestimmungen bei den Themen Brutto-/Nettozeitnahme und Einsatz von Transpondersystemen bei vom DLV genehmigten Laufveranstaltungen.

Daher möchten wir hier, auch aus aktuellem Anlaß (10km DM in Oelde) einige grundlegende Infos zum besseren Verständnis zusammenstellen.

Sport während und nach der Schwangerschaft - Heute sind Frauen in Deutschland emanzipiert, oft berufstätig, heiraten nicht zwangsläufig ihren Romeo, bestimmen meist selbst den Zeitpunkt für Nachwuchs, bekommen im Durchschnitt 1,9 Kinder und gehen in ihrer Freizeit einem Hobby nach.

Fit durch gutes Fett - Gesunde Ernährung und Bewegung kontra Herzinfarkt

Herzinfarktprävention durch Ernährung und Sport - Experten in der Diskussion

Alternatives Lauftraining in der Loipe

Der erste Frost im Flachland kam dieses Jahr schon vor Mitte Oktober, der erste Schnee überzuckerte da bereits die Mittelgebirge. Diese Verheißung macht Lust, bei stabiler Schneelage in den Skilanglauf einzusteigen. Viele Läufer und auch andere Ausdauersportler ergänzen ihr Wintertraining mit Erfolg durch Skilanglauf. Sie gewinnen dabei Bewegungserlebnisse und Bewegungsempfindungen, die Läufern normalerweise fremd bleiben: Der Genuss des Gleitens, der harmonische Einsatz des ganzen Körpers sowie der mentale Genuss, den ein unbeschwerter Lauf durch die verschneite Landschaft bietet.

Wenn der Körper reagiert, hat der Bluthochdruck schon ganze Arbeit geleistet. Auch Sportler sind vor der Krankheit nicht sicher

Dieter Baumann, Olympiasieger über 5.000 m 1992 in Barcelona, im LAUFZEIT-Interview über seinen Selbstversuch beiden 100 km von Biel Vom 5.000-m- zum 100-km-Läufer – das ist eine seltene Entwicklung.

Wie kamst Du auf die Idee, Dich über solch einen langen Kanten zu versuchen?

Fakten über die Leistungsentwicklung und einige sportmedizinische Wahrheiten - Wer läuft, tut was für seine Gesundheit. Diese Erkenntnis ist seit den 1970er Jahren mit der aufstrebenden Laufbewegung gegen manche Widerstände zum Allgemeingut geworden. Wobei dabei bislang noch lange nicht die Mehrheit der Bevölkerung in Bewegung gebracht wurde.

Sie sind immer eine Schlagzeile wert, noch vor den Siegern oder den Zeiten, wenn denn diese noch erwähnt werden – jene, die beim Laufen versterben. Und das muss nicht unbedingt beim Marathon sein. Beim 30. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON 2010 zum Beispiel brach ein 43 Jahre alter Läufer kurz vor dem Ziel zusammen und starb trotz sofort eingeleiteter Wiederbelebungsmaßnahmen. Das Medienecho hinterher war entsprechend. Selbst ein Todesfall auf der Halbmarathondistanz beim Bärenfelslauf 2010 in Hoppstädten-Weiersbach brachte es in die überregionale Presse.

Nicht nur bei Spitzensportlern ein Thema: Wie schaffe ich es, auf den Punkt genau meine volle Leistung zu bringen? Die körperlichen Voraussetzungen sind da. Was ich nun brauche, ist meine mentale Kraft. Doch wie ist die zu mobilisieren? Lesen Sie dazu, wie das im Spitzensport gehandhabt wird und vor allem, wie das unsere Leserinnen und Leser bewerkstelligen.

Das Frühjahr zeigt sich in ersten Ansätzen. Und bei dieser oder jenem steigt das „Fernweh“. Läuferinnen und Läufer pendeln zwischen verschiedenen Zeit-, Klima und Höhenzonen. Nicht selten geschieht das in zeitlich eng aufeinanderfolgenden Intervallen.

Über ein Rechenmodell, dass die Kraft-Ausdauer auf langen Distanzen sicherstellen soll Ein DPA-Meldung kursierte jüngst durch die Medien. Benjamin Rapoport, Doktorand an der Medical School der Harvard-Universität in Cambridge (USA), hat ein mathematisches Modell entwickelt, dass Marathonläuferinnen und -läufern ermöglichen soll, genau die Kalorien zu errechnen, die sie während des Laufes benötigen, um das Tempo zu halten und den „Mann mit dem Hammer“ zu umgehen.

Eine Studie zum Bonn-Marathon weist aus: Mehr als die Hälfte aller Starterinnen und Starter nahm Schmerzmittel zu sich.

Richtige Ernährung bringt die Seele auf Trab

Die Zeit für ein umfangreiches Marathontraining ist auf Grund täglicher Verpflichtungen oft sehr knapp. Dennoch besteht bei vielen Läuferinnen und Läufern der Wunsch, einmal diesen Mythos zu laufen. Es gibt in der Trainingsmethodik bestimmte biologische Gesetzmäßigkeiten, die als Grundvoraussetzung für ein sinnvolles Training gelten.