Gesundheit

Laufen und Schwangerschaft

Sport während und nach der Schwangerschaft - Heute sind Frauen in Deutschland emanzipiert, oft berufstätig, heiraten nicht zwangsläufig ihren Romeo, bestimmen meist selbst den Zeitpunkt für Nachwuchs, bekommen im Durchschnitt 1,9 Kinder und gehen in ihrer Freizeit einem Hobby nach.

Pflegepflicht für Sportler

Nur gesunde Haut schützt, reguliert und fördert zudem den Sex-Appeal

"Makellose Haut ist das begehrteste Körpermerkmal des Menschen, knapp gefolgt von weich fließendem, gesunden Haar", bekannte der Zoologe Desmond Morris.

Ruhe ist die einzige Therapie

Herztod bei jungen Sportlern

Der plötzlichen Herztod ist in Europa immer noch eine der häufigsten Todesursachen. Betroffen sind auch in fünf bis zehn Prozent der Fälle auch Jüngere, scheinbar Gesunde und Sporttreibende. Im Sport ist in erster Linie die Myokarditis (Herzmuskelentzündung) zu diskutieren. Was ist darunter zu verstehen?

Vorbeugen bleibt wirksamstes Gegenmittel

Kampf der Erkältung

Ob Schnupfen, Husten oder Heiserkeit: Kaum jemand bleibt in der kalten Jahreszeit von Erkältungen verschont. Die einen nehmen sie kaum wahr, die anderen glauben, sie durch starke Medikamente loswerden zu müssen.

Vorbeugen gegen Depressionen

Wetter und Gemüt

Fünf Fragen an den Psychologen Frank Meiners zum Unterschied zwischen Herbst-Blues und Herbst-Winter-Depression

Forsa Nike-Laufstudie

Läuferfüße lieben's leicht

Die forsa-Studie belegt: Läufer in Deutschland achten beim Laufen auf ihre Gesundheit – und auch bei der Wahl ihres Laufequipments stehen natürliche Lösungen im Mittelpunkt.

Phänomen Sportherz

Kraftwerk in der Brust

Das Sportherz ist das Ergebnis einer normalen, sinnvollen Anpassung an eine ständige körperliche Belastung, wie es nach langjährigem, regelmäßigem, intensivem Ausdauertraining der Fall ist.

Versicherungsschutz

Grundversorgung, Lücken und Tücken

Ganz ehrlich, an eine Versicherung zum Laufen - für den Fall der Fälle -, wer denkt schon daran, wenn er die Laufschuhe schnürt. Läufer leben mit ihren Verletzungen und Blessuren, die kommen und gehen. Doch was passiert bei schlimmeren Stürzen?

Körperphilosophie Yoga

Yoga-Schule für Läufer

Wer seine Laufleistung optimieren und sich vor Verletzungen bewahren möchte, braucht große Beweglichkeit, Dehnfähigkeit aller großen Muskeln und Körperbeherrschung.

Gehirnforschung

Wirkung des Laufens auf die grauen Zellen

Eine Studie an der Uni Ulm ergibt denkfördernde Wirkung des regelmäßigen Laufens. Wissenschaftler weltweit belegen den Nutzen sportlicher Bewegung für Gesunderhaltung des Gehirns.

Gesundheit

Hart am Wind

Alles Vernünftige im Laufsport hat seine Voraussetzung in der Gesundheit der Akteure. Wer mit einem Infekt, einer Erkältung oder anderen Erkrankungen sein gewohntes Training einfach fortsetzt, gefährdet sich wohl in jeder Jahreszeit und erst recht, wenn es gegen Wind und Wetter in der kalten Jahreszeit geht.