Tipps von Anja Carlsohn

Ernährungsplan

Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Anja Carlsohn ist aktive Langestreckenläuferin und gibt in einer Sammlung aus 19 Ernährungsbeiträgen Tipps für die Ernährung von Sportlern. Themen sind unter anderem: Schwarze Muntermacher, Pastaparty mit i-Tüpfelchen, Das Gelbe vom Ei, Alles Banane usw.

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• Ernährung: Gesunde und sportgerechte Ernährung
• Gewichtsschwankungen: Die sündigen Tage
• Grillen: Die Kost vom Rost
• Vegetarische Vollwertküche: Wunderbohne Soja
• Trainingstipps für heiße Tage: Trinken, trinken, trinken!

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